km/effort en randonnée

kme 150

Le km/effort quésaco ? Qu’est-ce que c’est ?
Le km/effort est une unité utilisée en raid montagne prenant en compte à la fois la distance parcourue et le dénivelé.

 Article Wikipédia
Le calcul du km/effort entre deux points se calcule en additionnant la distance entre ces deux points, en kilomètres, et le dénivelé positif, en centaines de mètres.

Exemples :
Pour une distance de 5,6 km et un dénivelé positif de 870 m, le km/effort est de 5,6 + 8,7 = 14,3 km
Pour une distance de 14 km et un dénivelé de 330 m, le km/effort est de : 14 + 3,3 = 17,3 km

Dans notre association, en groupe avec de courtes pauses, on peut estimer notre vitesse de marche à 3 km/h.
Ce critère peut aussi nous aider à calculer le temps d'une randonnée…

Temps en heure = km/effort divisé par 3

Toutes ces estimations sont bien entendu approximatives. Il faut aussi tenir compte de la difficulté du terrain, du poids du sac à dos, de la météo…

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